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AI浪潮席捲全球，帶動高效能晶片需求暴增，晶圓代工龍頭台積電再度成為產業焦點。隨著2奈米與3奈米製程產能全面告急，業界傳出台積電計畫明年在台灣加速擴廠，總數可望達到12座，資本支出也將大幅提升至4,500億至5,000億元新台幣之間。據了解，台積電將於11月13日在新竹舉行一年一度的供應鏈管理論壇，此活動被視為半導體產業盛會，吸引全球各大設備與材料巨頭齊聚，包括艾司摩爾（ASML）、東京威力科創（TEL）、應用材料（Applied Materials）、科林研發（Lam Research）與信越化學等公司高層皆將親自來台。儘管颱風「鳳凰」可能影響行程，論壇仍預計照常舉行。台積電高層指出，隨著AI晶片的市場需求屢創新高，現有產能明顯不足。除了3奈米製程持續滿載外，剛進入量產階段的2奈米製程更是供不應求，迫使公司加快在竹科與高雄的產能佈局。據傳目前7座廠仍難以應付未來幾年的爆炸性需求，因此公司正積極尋地擴建新廠。值得關注的是，輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳上週再次「快閃來台」，親自拜訪台積電高層並參加公司運動會。他受訪時坦言：「AI晶片需求比我們預期的還強，每個月都在成長。」他同時盛讚台

國泰金公布11月國民經濟信心調查，從結果來看，台灣民眾對景氣與投資的態度明顯轉趨樂觀，消費意願上升、股市信心與風險承受度持續走強。然而在薪資方面，雖然基本工資已完成調整，但仍有多數上班族對明年加薪並不看好，對薪資成長的期待感偏低。本次調查於2024年12月5日至11日以網路方式進行，共回收256名有效樣本。民眾對於投資市場態度明顯轉好，其中股市樂觀指數上升至30.9，風險偏好更是連續六個月增強，達到20.0。聯準會啟動降息，加上主要市場財報表現亮眼，使國內外股市震盪向上。此外，買房意願略有上升，但民眾出售房產的態度反而減弱，顯示房價預期仍具觀望氛圍。然而，與投資市場信心相比，薪資期待顯得相當保守。即使基本工資已經完成調整，仍有60％民眾認為未來半年薪資水準不會改變，只有27％預估薪資將增加，13％則認為收入會下降，顯示多數勞工對短期加薪不抱太大期待。至於明年調薪幅度預期，同樣保守。49％受訪者認為任職單位薪資水準將維持不變，另外29％預估調幅落在0%至3%，約22％認為明年調薪幅度可望超過3%。換言之，有超過一半民眾認為明年仍難以感受到薪資成長。股市樂觀、投資信心回升，但薪資期待卻持續

許多人以為，只要擁有正確的心態，就能突破工作或人生瓶頸，但專家指出，成長心態只是「起點」，真正能創造成果的，必須是踏出一步一步的具體行動。若只有理念、沒有行動，成長依然無法發生。一位管理者凱文加入一家連鎖植牙中心時，發現全國分店中有少數幾家業績特別亮眼。為了找到差異，他邀請過去的合作夥伴前往調查，希望看看這些表現突出的團隊到底做對了什麼。調查過程並不是直接提出結論，而是以大量觀察、詢問與學習開始，抱著好奇心找出造成差異的真正原因。結果令人意外：多數業務人員雖然努力推廣服務，卻常採取大面積撒網式的方法，把各種療程與資訊一口氣告訴客戶，期待其中一項能符合需求。但那些屬於「百萬美元俱樂部」層級的頂尖業務，做法完全相反。他們不急著推銷自己或強調團隊多麼優秀，而是先停下來聆聽。他們會從顧客的生活狀況、困難與真實需求開始，把自己定位成「為對方解決問題的人」，而不是「只是介紹產品的人」。這種行為模式久而久之，已經變成他們的身份認同。因為當他們把顧客看成合作夥伴，而不是成交對象時，自然說得更少、問得更多，反而更容易建立信任，並做出真正符合對方需要的建議，也因此能創造更高的成效。專家也提醒，光有想法無法

腎臟負責過濾體內廢物、調節水分與電解質，是維持身體運作的重要器官。不過在生活節奏快速、飲食選擇便利的環境下，許多人不知不覺養成了對腎臟不友善的習慣，長期累積下來，可能讓腎臟承受過重負擔。營養專家指出，現代飲食普遍偏向重口味，鹽分、糖分與油脂攝取過多，容易影響血壓、血糖與代謝狀況，進而間接衝擊腎臟功能。像是餐餐愛配高湯、沾醬，或偏好重鹹料理，容易造成水分滯留與血壓上升，讓腎臟的調節工作變得更加吃力。除了口味偏重，精緻加工食品也是潛在隱憂。香腸、培根、火腿、醃漬品與各類甜點，往往同時含有較高的鈉、糖與脂肪，若經常食用，身體代謝負擔隨之增加。再加上含糖飲料、甜食攝取過量，容易影響血糖穩定，對整體健康與腎臟運作都不利。不少人也忽略了油脂種類與攝取量的重要性。常吃油炸食物、肥肉、焢肉或動物皮，長期下來會影響血脂狀態，讓身體處於慢性負擔之中。另一方面，喝水不足也是常見問題，當水分攝取太少，尿量下降，代謝廢物不易排出，腎臟的工作效率自然受影響。生活習慣同樣是關鍵因素。長期睡眠不足，可能影響身體修復機制與循環狀態，間接降低腎臟的過濾能力；吸菸與暴露在菸害環境中，也會對全身器官造成壓力，腎臟並非例外。許