如果你問身邊的人，哪些行業最容易賺到第一桶金，大家多半會想到醫師、律師、金融行業或創業者。能否致富，似乎總與收入掛勾。但一位普通高中英語老師，卻在三十多歲時成為零負債千萬富翁，沒有名牌車、沒有豪華生活，更沒有天天盯著股價，憑的卻是一套人人都能做到、卻很少人真正做到的方法。

在日常料理中，油品扮演不可或缺的角色，但多數人挑油往往只看價格、風味或品牌，卻忽略了不同脂肪酸比例對身體可能帶來的長期影響。近年專家提醒，想讓飲食更健康、烹調更安心，了解不同油脂的特性，是家庭料理中最重要的第一步。許多研究顯示，不同類型的脂肪酸在人體內負擔的功能不同，其中 Omega-3、Omega-6 與 Omega-9 的攝取比更是影響代謝、細胞修復與生理平衡的關鍵。醫師建議，在日常煎煮炒炸中，應優先挑選含 Omega-3 或 Omega-9 較高的油品，能幫助減少身體負擔，維持飲食更均衡。台灣日常飲食習慣中，民眾普遍使用沙拉油、芝麻油、葵花油、大豆油等油品，這些油多含 Omega-6 與部分飽和脂肪酸，若長期攝取量偏高，恐使體內脂肪酸比例失衡。相較之下，含有較多 Omega-3 或 Omega-9 的油，例如芥花油、橄欖油、酪梨油、苦茶油、亞麻仁油、紫蘇油等，則更能提供較佳的抗氧化與抗發炎效果，也更適合日常烹飪使用。不少民眾分享，調整油品後，不僅料理風味提升，也讓飲食更安心。例如有人在術後或重視飲食管理時，改用芥花油或橄欖油，並在家中料理全面減少調和油與高 Omega-6 比例油

台灣勞力稀缺，雇傭外籍移工已是常態，針對此現象，有位第一線社工於DCARD發文，心酸揭露了社會底層中台灣勞工與移工截然不同的生存姿態，卻意外引發社群兩極討論。原PO揭露一線現況，直指外籍移工「團結又肯拚」與部分台灣個案「只會抱怨」的鮮明對比，感嘆年輕人抱怨買不起房時，移工已默默簽下買房合約。他分享近日經手移工案件時，驚見移工友人竟能瞬間湊出30萬現金救急，儘管漁船、工廠環境險惡，彼此卻極度團結；反觀部分台灣個案，常嫌薪水低、環境差卻不願改變。原PO直言，外籍移工目標單純就是改善家庭生活，反觀有些人資源不少，卻將所有不順歸咎社會，感嘆「辛苦工作不是沒人能做，而是台灣人不想做」。貼文一出隨即被網友洗板，多數意見認為對比基礎不公平。網友留言表示：「移工在台灣領的錢，回家鄉後可倍數放大，當然願意拚死拚活」、「東南亞讀完博士後回國，三年就買透天跑車，台灣人做得到嗎？」強調這與移工努力程度無關，而是跨國匯率與物價差異帶來的極大紅利，讓他們的勞動力產出能獲得更高回報。另一派網友則反駁原PO的「耍廢說」，認為這是勞動力市場的普遍現象，「台灣人去澳洲打工領基本薪也是拚老命，那是因為薪水值得」、「就像德國

受銀行房貸限額、央行信用管制影響，房市急速降溫，不過根據實價登錄，近一年北市南港區平均房價由每坪78萬元攀升至83萬元，年漲幅多達6%，內湖區則由71萬元上漲至75.萬元，年增幅4.5%，排名第二。此外，中正區與北投區年漲幅亦皆超過3%，表現相對穩健。相較之下，部分高價區及成熟商圈，如中山、大同及信義等行政區，房價則出現1%以上的小幅回檔。中信房屋研展室副理莊思敏指出，近一年北市各行政區房價漲跌互見，具備科技產業、企業進駐或重大建設利多的區域，仍能吸引自住與長期置產族群進場，支撐房價表現。其中南港與內湖區房價表現亮眼，主要是因為有建設題材和產業題材的加持，內湖有內湖科學園區，南港有高鐵、LaLaport 、南港軟體園區、中信金融園區，輝達研發中心等。再加上「東區門戶計畫」持續推進，使港湖地區的房市能見度不斷提升，不僅帶動大量就業人口進駐，也轉化為穩定的剛性購屋需求，讓房價展現較強韌性。此外，同樣具備產業發展題材的北投區，近一年房價年漲幅達3.4%，排名第四，表現亦佳。莊思敏指出，北投受惠於北士科、輝達台灣總部以及捷運環狀線北環段的規劃，近年吸引了眾多建商與看好未來產業紅利的購屋族群進場