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2026報稅新制懶人包！免稅門檻提高、房租可扣18萬，這樣做讓你少繳稅
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2026年報稅季即將來臨，財政部因應經濟環境變化，不僅將綜所稅申報期限延長至6月30日，更推出多項減稅利多！今年不僅基本生活費和各項扣除額全面調升，更將「房租支出」正式納入特別扣除額，最高可扣18萬元。究竟今年有哪些省稅妙招？哪些族群有機會完全免繳稅？《理財達人網》帶你一次掌握最新報稅攻略！
報稅時間延長！10大稅目可申請延期分期
今年財政部特別將所得稅申報期限延後一個月，至6月30日截止。同時開放受經濟衝擊影響的納稅人，可申請「免利息」的延期或分期繳稅，最長可延期1年或分3年（36期）繳納。適用範圍包含： ✅ 綜合所得稅 ✅ 房地合一稅 ✅ 營所稅 ✅ 營業稅等10大稅目
2026報稅5大亮點改革
1️⃣ 基本生活費調高：每人21萬元（增加8,000元） 2️⃣ 房租支出變特別扣除額：上限從12萬→18萬元 3️⃣ 幼兒扣除額擴大：適用年齡延至6歲，首名子女可扣15萬 4️⃣ 免稅額提高：一般9.7萬、70歲以上14.55萬元 5️⃣ 標準扣除額增加：單身13.1萬、夫妻26.2萬元
誰有機會「免繳稅」？
▸ 單身族：年收入＜44.6萬元 （免稅額9.7萬＋標準扣除13.1萬＋薪資扣除21.8萬） ▸ 頂客夫妻：年收入＜89.2萬元 ▸ 雙薪＋2寶家庭：年收入＜146.1萬元 ▸ 租屋族：單身年收入＜62.6萬元（再加租金扣除18萬）
3步驟快速試算應繳稅額
Step 1 算所得淨額 ＝總所得－免稅額－扣除額－特別扣除額－基本生活費差額 Step 2 對照課稅級距 （5%~40%共5級距，最低門檻56萬元以下稅率5%） Step 3 計算應繳稅額 ＝所得淨額×稅率－累進差額
專家提醒省稅關鍵
✔️ 租屋族必備：新增的18萬房租扣除額不需房東證明 ✔️ 父母注意：6歲以下幼兒扣除額取消排富條款 ✔️ 節稅技巧：善用列舉扣除（醫藥、捐贈等）可能更有利
今年報稅利多滿滿，尤其對租屋族和小家庭特別友善！建議納稅人提前整理扣繳憑單和支出單據，5月申報時才能輕鬆節稅。快把這篇實用攻略分享給需要的親友吧！
北市「半百老屋」交易熱！低單價與重建潛力吸引購屋族
台北市屋齡超過五十年的老屋交易熱度近年大幅攀升，成為房市中不容忽視的現象。根據內政部資料顯示，2015年屋齡五十年以上的老屋交易僅占全市成交量的1.2%，交易件數僅137件；到2024年，交易件數已突破1142件，交易占比提升至9.4%，截至2026年8月，更進一步上升至10.6%，創下歷史新高。專家指出，交易量上升背後有幾個主要原因。首先，台北市老屋數量龐大，市場供給充足，自然成交量容易增加。其次，相較於新建預售屋每坪成交價站上百萬元，五十年以上老屋每坪成交價僅約新屋的五至七成，加上老屋通常單價低、總價負擔較輕、實用坪數高，對購屋族特別有吸引力。永慶房屋研展中心副理陳金萍分析，半百老屋交易占比逐年增加，顯示兩大市場趨勢：其一，許多高齡住宅座落於交通便利、生活機能完善的精華地段，價格比新屋親民，吸引自住型購屋族進場；其二，台北市近年積極推動都更及危老重建政策，高齡住宅具備重建潛力，不僅保值，還可能增值，進一步提升交易熱度。不過，購屋專家提醒，購買老屋仍需謹慎評估。若裝潢費用超過房價20%，經濟效益可能不如預期；同時，半百老屋的整合重建效率也是一大考量，購屋前應將重建實現可能性納入決策。
台北性价比美膚SPA推薦：享受專業護理不傷荷包
想在台北找到既專業又價格合理的美膚SPA嗎？選擇性價比高的SPA，不僅能享受深層護理、毛孔淨化與肌膚亮白，還能讓身心同時放鬆，體驗真正的美容享受。無論是想改善暗沉膚色、保濕滋潤，還是舒緩肌膚壓力，台北的優質美膚SPA都能滿足你的需求。
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房貸緊縮＋房市政策實施後 這數據顯示自住族群成為房市主力
去年7-8月銀行房貸緊縮新聞曝光，加上9/19央行又祭出第七波選擇性信用管制後，整體市場買氣降溫，房市回歸自用格局。永慶房產集團比較雙北市各總價帶交易量占比於房市政策實施前後的變化，發現台北市總價1000萬元以下的交易量占比於政策實施後大幅增加近100%，幅度為各總價帶之首，而新北市總價1000萬元以下的交易占比從25.1%增至32%。顯示低總價產品交易回溫，高總價產品買氣仍冷，也揭露自住族群已是當前房市主力。
華爾街崩潰倒數！專家示警：Fed今晚不出手 重演比2008更慘股災
隨著川普對主要貿易夥伴施加沉重關稅，美國股市持續重挫。周二（8 日），道瓊指數劇烈波動近2千點，終場下跌320點，讓華爾街交易員「徹夜難眠」。專家警告，如果聯準會（Fed）今晚未緊急降息並宣布量化寬鬆（QE）計畫，比2008年還嚴重的股災恐重演。
抬出場了！800萬重押這3檔暴賺變慘賠 不只關稅…內行爆致命誤判
台股9日持續暴跌逾千點，散戶融資追繳令萬箭齊發，引發斷頭、停損等龐大賣壓。一名網友於 PTT 發表「畢業文」，提到其遵循價值投資原則，買進楠梓電、雄獅、茂順等三檔股票，原有帳面獲利250萬元，但在川普關稅黑天鵝攪局下，帳面虧損擴大至240萬元，無奈之下只好認賠出場。對此，有網友認為，價值投資不夠守紀律，敗在FOMO（錯失恐懼症）。
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一胎可領近4萬元！這筆津貼今天起發放，多胞胎還能加碼
今天開始，符合資格的民眾將迎來一筆溫馨的補助！根據最新資訊，國民年金保險的生育津貼已於今日入帳，一次性發放2個月的保險金額，等同於生一胎可領取39,522元，若是雙胞胎則發放4個月，金額再翻倍。相關單位提醒，這筆津貼的申請有五年時效，務必把握期限，以免權益受損。■ 生育津貼申請條件與金額說明凡是在加保期間分娩或早產的保險人，只要沒有領取其他社會保險的同類津貼，就可以申請國民年金生育津貼。目前標準是根據每月保額19,761元計算，按兩個月一次給付，因此一胎可領39,522元，雙胞胎給付4個月、三胞胎則為6個月，依此類推，生越多領越多！■ 五年內申請才有效！逾期恕不補發申請期限從分娩或早產的次日起計算五年內有效，若超過五年才提出申請，即使符合資格也將不予給付。為了確保自身權益，建議民眾儘早完成申請流程。■ 4月底前還有這些補助將陸續發放！除了今日的生育津貼外，接下來到本月底，還有多筆補助金將進入民眾帳戶，包含農民津貼、退休給付、年金發放等，請留意入帳時間：4月18日：農民月退休儲金、老農津貼4月24日：國民年金保險生育給付4月25日：老年基本保證年金、特別補助金項目4月29日：年金給付、失
【存錢秘籍】月薪3萬也能年存10萬！新手理財計劃公開
總覺得薪水一進帳就瞬間消失？其實只要掌握正確方法，就算是月薪3萬，也能一年成功存下10萬元！這篇【存錢秘籍】將公開最實用的新手理財計劃，從日常習慣到投資理財，一步步教你打造屬於自己的存款奇蹟！為什麼月薪3萬也能存到10萬？（心態建立）許多人認為「薪水太低，根本存不了錢」，但事實上，收入高低不是關鍵，關鍵在於財務規劃。即使月薪只有3萬，只要每個月固定存下8,500元左右，一年也能累積超過10萬元！重點不是你賺多少，而是你「先存錢，再花錢」。只要調整正確的理財心態，加上一些小技巧，月薪3萬也能輕鬆達成年存10萬的目標。新手必學！月薪3萬理財計劃公開（實際步驟）1. 訂下存錢目標與時間表一開始就要設定明確的目標，例如：「一年存10萬元，每個月存8,500元」。可以用手機記事本或記帳APP記錄，每個月完成後打勾，增加成就感。2. 採用「先存後花」法則一領到薪水，第一件事就是把預定存的金額轉進另一個「專屬存款帳戶」，剩下的錢才拿來支出。這樣可以避免不小心超支，讓存錢變成自然而然的習慣。3. 分類管理開銷建議把支出分成三大類：必要開銷（房租、水電、交通）彈性支出（餐飲、娛樂、購物）儲蓄與投資每個月
金管會同意 星展商業銀行辦理高資產業務
金管會於109年8月7日訂定發布「銀行辦理高資產客戶適用之金融商品及服務管理辦法」，並於114年3月3日修正本辦法部分條文，全面開放銀行辦理高資產業務，及採取業務項目之分階段放寬。加計本案，迄今金管會已核准15家銀行辦理本項業務。
西區門戶翻轉大利多？ 建商砸5.3億整合站前商圈透天
台北標誌性建築「台北雙星」，將成為台北第二高樓，也帶動周邊房產的開發進程，據實價登錄資料，中正區信陽街位在過去的知名「補習街」，有開發商在今年1月時，一口氣買下三棟透天厝，總計砸下約5.3億元，土地共108.61坪，值得一提的是，去年7月，同一開發商才買下鄰近的南陽街兩棟透天，總價約3.7億元，鎖定此區開發整合的意味濃厚。
台灣入境旅行社倒閉潮！50年老牌也躲不過 悲喊「心死」
川普關稅戰9日正式開徵，全球經濟衰退，衝擊各行各業，剛走過疫，看似將復甦的觀光業又再度被打趴。觀光專家分析，全球消費力減弱，今年出入境旅客皆面臨衰退，推估入境人次下探750萬。根據CTWANT記者觀察，做「入境旅遊」的業者最悽慘。有50年歷史的昇漢旅行社本月底將走入歷史，接班30年的二代老闆柯牧洲怒喊，「政府完全不重視觀光產業，特別是inbound（入境）巿場，哀莫大於心死！」
進口車有望大降價？川普關稅動作大，台灣汽車市場將出現這些驚人變化！
美國總統川普宣布對全球60多個國家祭出「對等關稅」政策，台灣出口商品首當其衝，關稅高達32%，其中汽車產業也受到波及——美國預計對所有進口汽車課徵25%的重稅，零組件也一併納入，引發全球市場震盪。台灣政府隨即啟動與美方協商，外界關注焦點之一就是——台灣進口車關稅會不會真的降？甚至有機會免稅？🌟 消費者夢想成真？進口車可能降價進口車賣價高、關稅吃掉不少成本，這問題已經討論多年。若與美國談成，降低或豁免關稅，意味著從美國進口的汽車成本可望下降，像是 Tesla、Ford、BMW（美製） 等品牌的車款都有機會更親民。但別太快開心——即便有降稅，範圍很可能只限於美國製造的汽車，並非全面進口車通通受惠。台灣進口車主要來自歐洲與日本，美系品牌佔比較少，因此影響有限，但仍具有代表性。🚗 哪些車款最可能受惠？2024年台灣新車市場數據顯示，從美國進口的車款包含：Tesla：Model 3、Model S、Model XFord：MustangBMW：X4、X5、X6、X7、XMM-Benz：GLE、GLE Coupe、GLSInfiniti：QX60Toyota：Sienna其中，Tesla可說是最大
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股債雙殺！重演疫情搶現金熱潮？美公債遭遇龐大賣壓
美國川普政府的關稅政策不但嚇壞股市，就連象徵避險的美國公債市場也出現拋售潮，再次引發人們對這個全球最大債券市場脆弱性更深的擔憂，也讓人聯想起新冠疫情時期投資人「搶現金」（dash-for-cash）的風潮。
晶華董座潘思亮：缺工國安危機將引爆 有房賣不了、有單接不了
近年，國內觀光旅宿業面臨嚴重缺工，讓飯店業龍頭晶華酒店集團董事長潘思亮多次提出「缺工問題已達國安等級」的警告。根據CTWANT記者調查，飯店出現缺人打掃，有房間但賣不了的困境；旅行社也因缺人，出現產品、出團數被迫減少，有客人卻接不了的窘境。潘思亮近日在Podcast節目中再度示警，「缺工問題已經在悶燒了，現在不做（解決）就是爆掉！」
股市重挫、關稅戰來襲該怎麼辦？「股神」巴菲特這樣說
美國總統川普對各國實施對等關稅，以降低美國的貿易逆差，引發全球金融市場震盪。投資界泰斗「股神」巴菲特（Warren Buffett）的見解受矚目，回顧巴菲特過往言論，可以發現他對「關稅」和「股市下跌」兩大議題均有深入探討。
連三日慘崩 證交所籲啟動庫藏股
國安基金9日進場首日也扛不住，中美開撕加上台積電恐面臨10億美元罰款雙利空重擊，台股加權指數終場下跌1,068點、創史上第三大跌點，跌破萬八大關收17,391點，台積電下探7字頭收785元，連三日慘崩，今年來指數已累計狂跌5,643點，去年漲點苦吞「歸零膏」。
【快領生育津貼！一胎近4萬、雙胞胎領更多 最晚5年內要申請】
4月17日是國民年金保險生育津貼的入帳日，符合資格的民眾只要在有效投保期間內生產或早產，且未領取其他社會保險的相關補助，就可以申請這筆一次性津貼。一胎可領3萬9522元，若是雙胞胎則加倍發放，高達4個月金額，錯過等於損失！【申請門檻簡單，未領其他津貼即可】依照目前的標準，國民年金月投保金額為1萬9761元，因此生育津貼一次性發放兩個月，共3萬9522元。如果一次懷上雙胞胎，可領4個月金額；三胞胎就是6個月，依此類推，金額也會大幅提升。只要在國民年金加保有效期間內分娩或早產，且未同時申請其他保險給付，就有資格申領。【務必注意！5年內未申請將喪失資格】這筆津貼有「五年申請時效」的規定，自分娩或早產的次日起計算，若超過5年仍未提出申請，即使符合條件也會被拒發，千萬別讓權益白白流失！【4月補助大放送！16筆津貼陸續發放】除了生育津貼外，4月下旬還有多項補助金將陸續撥款。包含農民津貼、年金、老年補助等多達16筆款項，受益對象遍及勞工、農民、年長者與身心障礙人士。以下是關鍵發放日程一覽：4月18日：農民退休儲金、老農津貼4月24日：國民年金生育津貼4月25日：國保老年基本保證年金、原住民相關給付4
國安基金進場！過往護盤0050成分股 法人提醒1事
國安基金啟動穩定台股護盤任務，依過往經驗將集中買進影響大盤比例高的0050成分股，而面對逢低加碼不斷面臨低點，法人也再度提醒標的無疑問首選0050，但資金要謹慎分批投入，以增加買在更低點機率，同時若有分割投票資格也記得用證券APP投票，分割後價格下降更有利交易操作。
台股融資斷頭潮！分析師估：融資餘額單日再減逾200億元
美總統川普對等關稅，經濟前景不確定性瀰漫，台股自清明連續假期後、3個交易日累計跌了近4000點；統一投信根據統計指出，連續假期前的3月31日台股融資大減157.08 億，創第四大單日減額紀錄，4月8日台股融資餘額單日更快速縮水284.37億，改寫歷史新高；分析師表示，台股9日再崩跌逾千點，融資餘額還可能再減200至300億元。
美中關稅互毆 比狠勁
中美關稅戰火在9日急速升溫。美總統川普因不滿中國反制美國「對等關稅」，9日在對等關稅實施當日，再對中國加徵50％懲罰性關稅，使今年來對中加徵關稅稅率升至驚人的104％。中方隨後再對美國所有產品加徵50％關稅至84％，累計今年2月起對美反制的關稅稅率同樣破百。
金価格が最高値を更新！ 次の大暴騰はいつ来るのか？ 専門家の最新警告が明らかにする重要なタイミング
世界的な緊張と不透明な経済見通しを背景に、投資家の金に対する熱意は高まり続けている。 最近の金価格は再び急騰し、アジアのスポット金は過去最高値となる1オンスあたり3215.73ドルを突破したこともあり、市場に懸念が広がった。 専門家は、金価格がさらに躍進するかどうかは、米国連邦準備制度理事会（FRB）の次の動き次第であると指摘した。米国が最近発表したインフレデータでは、3月の消費者物価指数（CPI）が前月比0.1％低下し、コアインフレ率も2021年3月以来の低水準に低下したことが示された。 インフレが冷え込む中、市場ではその後、米連邦準備制度理事会（FRB）が今年3回もの利下げを行う可能性があると予測され、これがまた金価格上昇を支える強力な力となっている。その一方で、米国の政策に対する不透明感も市場を変動させている。 現在、関税政策が若干調整されているにもかかわらず、全体的な経済の不安定感は収まっておらず、米国株、米国債、米ドルの同時変動につながっている。 投資家は安全資産を求め、金は当然のことながら最初の選択肢となった。UBSでコモディティとアジア太平洋通貨を担当するドミニク・シュナ
為何利率升，房貸還是狂借？新增820億創3個月新高！
房貸利率高漲，卻擋不住買房潮？根據央行統計，3月五大銀行新增房貸高達820億元，不僅創下近三個月新高，更比2月大增211億元！市場上屋主釋出意願提高，讓不少有換屋、購屋需求的買方開始積極出手！想換屋、買第二間房？最新房貸申請4大攻略報你知！但你知道嗎？在央行「第七波信用管制」下，第二戶房貸申請門檻超高，若沒規劃好，可能不但利率吃虧、成數也被砍半！永慶房屋契約部資深經理陳俊宏提醒：現在換屋或買第二戶，最好先搞清楚以下4大路線，才能精明避開地雷！✅ 路線一：先買後賣優點：可先買新房、不怕無家可歸缺點：同時背兩筆房貸，壓力大關鍵建議：與銀行簽切結書，保證一年內賣掉舊房，可避免貸款成數被限縮、保有寬限期✅ 路線二：先賣後買優點：有機會恢復首購資格，享最高85%成數與優惠利率缺點：須規劃搬家、買新屋時程，時間壓力較大✅ 路線三：爭取首購身份由配偶或家人購屋貸款，規避第二戶限制注意！買賣稅務要小心：房地合一稅退稅：可用配偶名義購屋土地增值稅退稅：買賣人須同一人，否則無法退稅！✅ 路線四：特殊情況（如繼承房產）繼承房產不列入第二戶限制若繼承物件在40㎡以下且為共同繼承，仍保有首購身份注意高價住宅除外
全台首座 台船組國家隊打造5G AIoT智慧船廠今亮相
台船（2208）組智慧造船國家隊，共同建置5G AIoT智慧船廠，今（9）日啟用智慧船廠，將運用5G專網，串聯AI智慧辨識、數位孿生、AR技術，打造高效、智慧化的造船生產環境，邁向數位轉型，為台灣造船業首度導入5G AIoT技術。
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二代健保補充保費新制引熱議 年收入超2萬將課2.11%
衛福部擬修訂健保法，計畫將年累計超過2萬元的利息、股利、租金等收入納入補充保費課徵範圍，稅率為2.11%，引發小資族與投資族群廣泛關注與討論。此政策若實施，每年可為健保增加100至200億元收入，但也引起部分民眾對公平性與負擔的疑慮。以台股高股息ETF為例，許多小資族透過長期投資累積被動收入。投資者Emily分享，她目前持有0056共9張，今年總股息收入約3萬5千元，股息殖利率高達10.56%。若新制上路，她考慮調整投資比例，減少高配息標的，以降低補充保費負擔。Emily認為，真正應課稅的對象應該是高資產族群，因為他們有更多方式避稅或節稅，而小資族相對缺乏規避手段。現行制度僅對「單筆給付超過2萬元」扣取補充保費，許多人透過分次入帳方式降低負擔。以月配方式計算，每月約1,667元即可分散至全年不超標。然而新政策採「年度結算制」，拆單避稅方式將失效，年收入超過2萬元者將統一課徵2.11%，包括利息、股利與租金。不僅小資族有意見，大戶投資人也表達關切。存股達人周文偉指出，他年股息收入約三百多萬，以新制計算將繳納超過六萬元補充保費。他認為政策設計不夠彈性，建議採分級課稅方式以兼顧公平性，並提到
台灣人最怕洗腎，卻天天在傷腎？專家揭10大殺手 幾乎人人都中
腎臟負責過濾體內廢物、調節水分與電解質，是維持身體運作的重要器官。不過在生活節奏快速、飲食選擇便利的環境下，許多人不知不覺養成了對腎臟不友善的習慣，長期累積下來，可能讓腎臟承受過重負擔。營養專家指出，現代飲食普遍偏向重口味，鹽分、糖分與油脂攝取過多，容易影響血壓、血糖與代謝狀況，進而間接衝擊腎臟功能。像是餐餐愛配高湯、沾醬，或偏好重鹹料理，容易造成水分滯留與血壓上升，讓腎臟的調節工作變得更加吃力。除了口味偏重，精緻加工食品也是潛在隱憂。香腸、培根、火腿、醃漬品與各類甜點，往往同時含有較高的鈉、糖與脂肪，若經常食用，身體代謝負擔隨之增加。再加上含糖飲料、甜食攝取過量，容易影響血糖穩定，對整體健康與腎臟運作都不利。不少人也忽略了油脂種類與攝取量的重要性。常吃油炸食物、肥肉、焢肉或動物皮，長期下來會影響血脂狀態，讓身體處於慢性負擔之中。另一方面，喝水不足也是常見問題，當水分攝取太少，尿量下降，代謝廢物不易排出，腎臟的工作效率自然受影響。生活習慣同樣是關鍵因素。長期睡眠不足，可能影響身體修復機制與循環狀態，間接降低腎臟的過濾能力；吸菸與暴露在菸害環境中，也會對全身器官造成壓力，腎臟並非例外。許
開價1250萬砍到700萬成交！南屯老華廈56折求售 專家：屋主開始讓利
上週店裡有一個物件被賣掉，南屯屋齡將近三十年的華廈，3+1房附車位，成交價大概700萬左右，說真的，若不是屋齡偏高，其實這房子室內真的很大（室內約36坪），畢竟老屋的公設比極低。這間房子最初的開價是1250萬，委託銷售超過半年的時間，詢問度偏低，客戶多半卡在屋齡部分無法接受。1250萬總價帶的客群，多半都是年輕首購族，大部分的年輕人不願意買老舊房子，相同價格在台中有全新或預售兩房可以選擇。對！年輕首購族要全新的兩房，不要三十年的四房，這件事情屢試不爽。我之前也有接到一間委託物件，四十幾年的透天厝，價格大約1500萬，地坪接近30坪，地點距離北屯機捷特區非常近，走路三分鐘就到。當時一位老母親說要替準備結婚的女兒、女婿看房，她很喜歡這間房，前後複看了兩、三遍，最後帶女兒來看過後，女兒覺得屋齡太高直接打槍，買房後還得花費數百萬重新整理。這位母親表示年輕人還是喜歡新的大樓，住起來比較舒服、有面子，即便1500萬新大樓只能買兩房也沒關係。回到文章一開始說的南屯區舊華廈，最早開價1250萬，最後成交700萬左右，幾乎打了56折，這個折數雖是極端特例，但這樣降價求售的物件，卻是愈來愈多。另一個案例是
夏天廁所飄異味怎麼辦？家事達人分享天然除臭妙招，只靠1樣東西就有效
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七都房市價差拉大！預售屋熱度不減、成屋價格持續修正
全台房市在「金龍效應」影響下熱度仍高，但交易量明顯放緩，價格變化也出現分歧。根據永慶房產集團最新實價登錄分析顯示，2026年第二季七大都會區的預售屋價格依舊維持高檔甚至微幅上升，但成屋市場卻呈現修正趨勢，使得兩者之間的價差持續擴大。其中除了台北市外，其餘六都價差均明顯拉大，尤以新北市最為突出。房市專家指出，新北市的預售屋市場依舊強勢。第二季平均單價達69.9萬元，較去年同期上漲超過13%，而成屋僅微升至44.6萬元，價差拉大至25.3萬元。主因在於建商對新興重劃區的前景普遍樂觀，土地與營造成本高漲使得預售案降價空間有限。然而成屋市場貼近實際交易狀況，價格變動相對溫和，反映出買方在面對高房價時的謹慎態度。中南部房市也出現類似走勢。以台中為例，第二季預售屋均價攀升至53.0萬元，但成屋卻從去年同期的32.6萬元降至30.8萬元，價差達22.2萬元。專家分析指出，台中近年大型建設持續推進，帶動大量新案進場，但市場冷卻後成屋價格快速修正，加上「買了即可入住」的優勢，使成屋成為更具實際性的選擇。高雄市的情況亦不遑多讓。第二季預售屋均價達40.6萬元，而成屋僅25.2萬元，價差高達15.4萬元。儘
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你是否夜裡輾轉難眠，醒來精神恍惚？失眠不只影響工作效率，也可能讓情緒陷入低潮。專家指出，透過心理調適與生活習慣改善，許多人都能重拾深層好眠。想要改善睡眠品質，以下方法你一定要試試。
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【台南永康購屋觀察】「和發幸福成」環境佳、格局實用！生活機能與價格行情一次看
想在台南永康區購屋的朋友，近年討論度高的建案之一，就是位於大灣生活圈西北側的「和發幸福成」。此區為純住宅環境，商圈成熟、學區完整，加上鄰近西灣里滯洪池與多座公園，生活步調宜人，是不少家庭關注的新興重劃區建案之一。和發幸福成位於永大路西側，周邊為台南新近打造的景觀開放空間。西灣里滯洪池本身具有水利機能，同時以複式斷面規劃，上層設置步道、街角廣場與休憩設施，讓居民在非雨季也能就近散步、休閒，提升生活舒適度。此外，建案距離探索教育公園與周邊綠地車程皆不遠，更適合追求生活品質的住戶。專案規劃方面，全案共三棟建築，皆採低梯戶比設計，住戶單純、動線簡潔。標準層規劃包含兩房與三房產品，多數戶型採光充足，格局方正，家具擺放彈性高。三房戶型多達三面採光，客廳、房間與衛浴皆設外窗，室內空氣流通，不易潮濕；兩房則主打機能性動線，廚房與陽台連動，生活更順手。另規劃平面車位與部分店面，機能配置符合家庭需求。周邊購物與日常採購相當便利，附近聚集大灣、中山、永大與崑山四大商圈，無論餐飲、量販、百貨俱全，可滿足日常所需。交通方面，從此處開車前往永康交流道與南科車程不長，對通勤族及家庭生活皆具吸引力。至於價格表現，永康
醫師提醒：這種油長期過量恐傷心血管 掌握好油比例才能吃得健康又安心
許多人以為「少吃油」就是健康，但醫師指出，比起攝取量，真正要注意的是「吃哪一種油」。日常餐桌上看似相同的油脂，對身體帶來的效果卻可能截然不同。有些油會讓血管負擔過重，有些油則是身體修補的重要營養，了解差異才能真正吃得更安心。餐桌上的油脂種類繁多，從早餐塗抹麵包的奶油，到火鍋裡的調味醬，再到炸物、餅乾等加工食品，不同脂肪的特性差很多。若沒有分清楚種類，一味減量仍可能走進健康誤區。飽和脂肪常見於豬油、奶油與全脂乳製品，耐高溫、風味佳，但長期攝取容易使血液中的壞膽固醇累積，為血管帶來負擔。醫師建議並非完全禁止，而是避免天天大量攝取，偶爾適量較為健康。最需要避開的是反式脂肪，廣泛存在於餅乾、奶精、酥皮與油炸食品中。這類油是加工過程中形成的人造油脂，不僅會提高壞膽固醇，還可能降低好膽固醇。長期攝取對血管健康極為不利，更與心血管事件風險提升有高度關聯。包裝食品上若看到「部分氫化植物油」就應盡量避免，愈早戒掉愈好。相對來說，橄欖油、酪梨、堅果與芝麻油所含的單元不飽和脂肪，是醫學界公認對心血管最有益的脂肪之一，有助穩定血脂並維持血管健康。搭配原型食物烹調，是兼顧美味與健康的好方法。此外，Omega脂肪