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見證樂壇傳奇!史汀9月首登高雄 攜好友重現歷年金曲

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樂壇傳奇史汀(STING)縱橫樂壇超過50年,⽣涯共獲17座葛萊美獎肯定、超過1億張專輯銷量。今(9日)重磅宣布,將帶著世界巡迴「STING 3.0」於9⽉⾸次降臨港都開唱,與吉他⼿好友DominicMiller及⿎⼿ Chris Maas⼀同攜⼿演出⽣涯中的各時期傳唱經典,勇於突破舒適圈。被問到是否還喜歡唱歌時,史汀興奮表⽰:「當然,我愛唱歌!⼤家也愛拍我。」⽽被封為寵妻魔⼈,史汀寵愛老婆楚蒂史代勒(Trudie Styler)眾所皆知,近期不忘在IG曬恩愛合照放閃甜喊:「春天來臨了!」從演藝事業到感情⽣活都在絕佳狀態的他,讓樂迷更加期待睽違已久再次登台獻唱。

史汀⾄今走過了超過50個年頭的輝煌歲⽉,從不設限讓⾃⼰遊走在流⾏搖滾、古典爵⼠、嘻哈雷⿁甚⾄⾳樂劇的⾳樂領域,在70、80年代領軍警察合唱團(The Police)⼤玩新浪潮⾳樂,打造出世紀傑作像是英美冠軍曲〈Every Breath You Take〉、滾⽯雜誌冊封「史上最偉⼤ 500 ⾸⾦曲」之⼀〈Roxanne〉等,接著個⼈時期永流傳代表作〈Fields of Gold〉、電影《終極追殺令》片尾曲〈Shape of My Heart〉、破億收聽抒情曲〈Englishman in New York〉等,這些都是陪伴全世界億萬樂迷,渡過美好年代的歌曲,一⽣傲⼈成就讓世⼈望塵莫及。

史汀除了擁有17座葛萊美獎肯定、超過1億張唱片總銷量,更達成奧斯卡⾦像獎、⾦球獎、東尼獎演藝⼤滿貫的紀錄,並獲伊莉莎⽩女皇⼆世頒發⼤英帝國勳章、對⽂化貢獻的⽢迺迪榮譽獎等,早已成為當今樂壇最無可取代的⾳樂瑰寶。這次帶來全新⾳樂章節的世界巡迴「STING 3.0」,,把原汁原味 LIVE 毫無保留熱⾎唱給粉絲聽,他開⼼說:「我看著歌迷們,滿⾜的聽著我唱著他們喜歡的歌,這畫⾯在場館裡看起來好美麗,對我來說是種肯定。」

「STING 3.0」台灣場將於9⽉27⽇(六)在⾼雄流⾏⾳樂中⼼登場,票價分為NT$ 7,800 / 6,800 / 5,800 / 4,800 / 3,800 / 2,800 / 2,400(身障席) / 1,900(身障席) / 1,400(身障席),Live Nation Taiwan會員於21⽇早上11點⾄晚上11點59分可獨家搶先購票,22⽇早上11點拓元售票系統全⾯開賣。

想補蛋白質不吃肉?鷹嘴豆與毛豆誰更強,答案出乎意料
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近年來,豆類成為不少人補充植物性蛋白質的熱門選擇,但市面上的豆類種類繁多,營養特性其實大不相同,若沒有搞清楚,很容易「吃錯重點」。像是近年在健身與健康飲食圈竄紅的鷹嘴豆,和居酒屋常見的毛豆,外觀看似相近,實際上在營養定位上卻有明顯差異。究竟哪一種更適合用來補充蛋白質?專家指出,關鍵在於先弄清楚它們屬於不同類型的豆類。鷹嘴豆屬於「澱粉型豆類」 提供能量多於蛋白質鷹嘴豆在歐美常被視為營養食材,在台灣也逐漸成為料理與沙拉中的常客。雖然含有多種胺基酸、礦物質與膳食纖維,但從營養比例來看,鷹嘴豆的碳水化合物含量相對較高,蛋白質比例則不算突出。因此,營養觀點多半會將鷹嘴豆視為「健康澱粉」來源,而非純粹的高蛋白食材。像是紅豆、綠豆、花豆、蠶豆、豌豆等口感偏粉、偏鬆的豆類,也多被歸在同一類,主要功能在於提供能量與飽足感。鷹嘴豆的優點在於富含膳食纖維、礦物質與植物性營養素,升糖速度相對溫和,適合作為主食的替代選擇;但若將它當作主要蛋白質來源,攝取到的澱粉比例也會相對提高,需留意整體飲食配置。毛豆是完整蛋白質豆類 被視為植物性蛋白質代表相較之下,毛豆的營養定位就明確許多。毛豆其實是尚未完全成熟的大豆,屬於
排便不順別再全避油!專家整理改善便祕的6個生活關鍵
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